To tutaj znajdziesz wszystkie potrzebne informacje na temat wysokiej wrażliwości.
Naukowo, lekko, rzetelnie, w jednym miejscu. Wszystko stworzone przez dwie psycholożki, wysoko wrażliwe psycholożki, które od ponad 10 lat zajmują się wspieraniem innych.
Ta strona to specjalnie dedykowana przestrzeń, w której znajdziesz potwierdzone naukowo informacje o HSP (High Sensitive Person).
Jeśli chcesz sprawdzić czy jesteś wysoko wrażliwa/y kliknij TUTAJ. Możesz także na bieżąco zwiększać swoją wiedzę
o wysokiej wrażliwości przez czytanie artykułów czy udział
w szkoleniach. Jeśli zaś poczujesz, że potrzebujesz indywidualnego, dedykowanego tylko dla Ciebie wsparcia przejdź proszę do zakładki Terapia On-line.
Pomagamy zrozumieć wysoką wrażliwość
Anna Kucharska, Paulina Szymaniec
Poznajcie Waszą Wysokość, czyli o tym jaka Królowa jest.
W pierwszej chwili chciałoby się powiedzieć, że Wasza Wysokość Wrażliwość jest uzdolniona, spostrzegawcza i zawsze gotowa.
Jednocześnie, bywa zmęczona, wycofana i rozdrażniona. Szczególnie wtedy, gdy wie, że jej Królewskie podpowiedzi są słuszne, ale czuje się niewysłuchana!
Skąd biorą się jej mądrości? Czemu uznałyśmy, że poddanie się pod jej rządy, to dobry pomysł?
Królowa analizuje i przetwarza wszystko i zawsze. Naprawdę wszystko i naprawdę zawsze. Nie ma przerw od przetwarzania. Każdy sygnał z otoczenia, najdrobniejsze niuanse i szczegóły, sprawiają, że ona od razu tworzy plany bitewne dla swojego królestwa. Och, ile wojen przegranych i wygranych w głowie Królowej już miało miejsce! Ile dyskusji i debat, co można było powiedzieć, a czego nie mówić! Istny ocean myśli i emocji. Czasem Wasza Wysokość twierdzi, że już jest zmęczona i nic nie przetwarza, ale to nieprawda. Jej układ nerwowy działa zawsze. Nawet w czasie odpoczynku. Dzięki temu, kiedy trzeba przejść do działania, ona zaobserwowała każdy szczegół i przeanalizowała już wszystkie scenariusze. Dlatego jeśli Wasza Wysokość Wrażliwość proponuje plan działania, to jest to dobry plan.
Przelewa się przez ręce, zamyka oczy i uszy, nie pozwala się dotknąć, nikogo nie słucha. Nie ma na nic siły, nie może odebrać telefonu, poświęcić komuś uwagi, nie ma nawet siły na przyjemności. Impreza? Nie, dziękuję. Spacer na tłocznym deptaku? Absolutnie nie. Zabawa z dziećmi? Nie ma mowy. Mocne zapachy, silne światło– zgroza. Czemu Królowa taka bywa? Wynika to z przestymulowania. Mija, gdy Wasza Wysokość zadba o to, co królewskie – relaks i odpoczynek. Nie zmienia to faktu, że czasem przestymulowanej Waszej Wysokości można nie polubić. Ona wtedy, ani siebie, ani świata, też czasem nie lubi.
Nie, przepraszam, Emocje. Z wielkiej litery. Wasza Wysokość reakcję emocjonalną ma silną i wyrazistą. To tajna broń naszej Królowej. Reakcja emocjonalna to nic innego, jak reakcja na otaczający nas świat i sytuacje jakich doświadczamy. Im silniejsza reakcja emocjonalna, tym lepsza spostrzegawczość i sprawniejsze uczenie. Dzięki tej silnej reakcji Wasza Wysokość potrafi być skuteczna, szybka i niezastąpiona.
Wyobraź sobie, że widzisz, jak Wasza Wysokość wchodzi do pomieszczenia pełnego obcych jej osób i po chwili już wie, kto się z kim nie lubi, kto z kim przybył, kto dziś ma świetny humor, a kto maskuje swoje kłopoty. Wasza Wysokość wyczulona jest na wszelkie subtelności otoczenia, co daje jej umiejętność czytania społeczności i jej zawiłych połączeń.
Możesz zamówić szkolenie dedykowane dla Twojej organizacji lub firmy.
Prowadzimy webinary, wykłady na żywo lub szkolenia w podanych obszarach tematycznych:
Temat spotkania możemy też dostosować do Państwa indywidualnych potrzeb.
Szczegóły na temat organizacji szkoleń uzyskasz wysyłając do nas wiadomość na adres: waszawysokoscwrazliwosc@gmail.com
Anna Kucharska – psycholog, psychoterapeuta uzależnień, praktyk terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR) oraz ACT, terapeuta traumy w trakcie szkolenia, certyfikowany realizator programów profilaktycznych, osoba wysoko wrażliwa.
W swoim portfolio posiada doświadczenie w prowadzeniu szkoleń i wykładów m.in. dla:
Wielokrotnie była również prelegentką podczas konferencji w obszarze profilaktyki zdrowia psychicznego.
Paulina Szymaniec – psycholog, psychotraumatolog, praktyk terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), coach, facylitator spotkań, osoba wysoko wrażliwa.
W swoim portfolio posiada doświadczenie w prowadzeniu szkoleń i wykładów m.in dla:
Zdarzyło Ci się pomyśleć o sobie: jestem nieśmiała/ły, brak mi społecznych umiejętności, nie umiem odbywać „small talków”, boję się nowych ludzi, nie umiem wyrazić swojego
Czy Wasza Wysokość bywa zazdrosna? Czy zalewa ją czasem fala ciepła, która oznacza: chce mieć tak jak Ty?Ależ oczywiście!Bywa tak, że Wasza Wysokość spotyka kogoś
Gdybym mogła, poprosiłabym Waszą Wysokość o pilota, z przyciskiem [mute], który na życzenie, włączałby i wyłączał jej głos w mojej głowie. Nie tylko głos! Również
W sklepie Waszej Wysokości będzie można wykupić dostęp do szkoleń, webinarów i innych Królewskich skarbów.
O nowościach będziemy Was informować na bieżąco. Wszelkie aktualności znajdziecie na fb Waszej Wysokości Wrażliwości.
